- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 15 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 향 없는 플레인 seitan 50g
- 잘 익은 중간 크기 토마토 2개, 깍둑썰기 한 것
- 물 약간
조리법
- 01
향 없는 플레인 seitan 50g을 준비하세요. 작게 썰어 부드러워질 때까지 물에 8-10분간 찌거나 끓이세요.
- 02
잘 익은 중간 크기 토마토 2개를 깍둑썰기 한 후, 물을 약간 넣고 작은 냄비에 약불에서 5-7분간 부드러워지고 으스러질 때까지 익히세요.
- 03
익힌 seitan과 부드러워진 토마토를 믹서기에 함께 넣으세요.
- 04
부드러워질 때까지 갈아주세요. 원하는 농도에 맞춰 필요에 따라 물을 추가하세요.
갤러리
주는 방법
따뜻한 부드러운 퓨레로 제공하세요. 참고: Seitan은 글루텐을 포함하고 있습니다. 알레르기 유발 식품으로 도입하세요. 글루텐 또는 밀에 민감한 아기에게는 적합하지 않습니다.
보관 방법
밀폐 용기에 넣어 냉장고에서 최대 3일까지 보관하세요. 얼음 트레이에 얼려 최대 2개월까지 보관할 수 있습니다.
Nutrition note
비타민 A와 C의 훌륭한 공급원입니다. 리코펜, 칼륨, 항산화 물질을 함유하고 있으며, 칼로리가 낮습니다.
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