9 개월+ · 간식
시금치 바나나 머핀
- 월령
- 9 개월+
- 준비
- 15 min
- 조리
- 20 min
- 난이도
- 쉬움
- 견과류 무첨가
- 유제품 무첨가
- 식이섬유 풍부
재료
- 신선한 시금치 잎 1컵
- 잘 익은 바나나 2개
- 달걀 2개
- 롤드 오트 1컵
- 통밀가루 1/2컵
- 베이킹파우더 1 작은술
- 올리브 오일 1 큰술
- 바닐라 추출액 1 작은술
조리법
- 01
1단계. 오븐을 350°F (175°C)로 예열하고 미니 머핀 틀에 종이컵을 깔거나 기름을 잘 발라주세요.
- 02
2단계. 신선한 시금치 잎 1컵, 잘 익은 바나나 2개, 달걀 2개를 블렌더에 넣고 완전히 부드러워질 때까지 갈아주세요. 반죽은 밝은 초록색이 될 거예요.
- 03
3단계. 갈아놓은 혼합물을 볼에 붓고 롤드 오트 1컵, 통밀가루 1/2컵, 베이킹파우더 1 작은술, 올리브 오일 1 큰술을 넣고 섞일 정도로만 저어주세요.
- 04
4단계. 준비된 머핀 틀에 반죽을 3/4 정도 채워 넣어주세요.
- 05
5단계. 이쑤시개를 찔러 보아 깨끗하게 나올 때까지 18~20분간 구워주세요. 초록색은 재미있는 놀라움이 될 거예요! 서빙하기 전에 완전히 식혀주세요.
갤러리
주는 방법
아기가 직접 먹을 수 있도록 미니 머핀 전체를 제공하세요. 숨겨진 시금치는 머핀에 아기들이 시각적으로 흥미를 느낄 만한 생생한 초록색을 더해줍니다. 부드러운 식감은 9개월 아기에게 이상적입니다.
보관 방법
밀폐 용기에 넣어 냉장고에서 최대 5일간 보관하세요. 최대 2개월까지 냉동 보관할 수 있습니다.
