6 개월+ · 식사
찐 콜리플라워 작은 송이
- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 12 min
- 난이도
- 쉬움
- 견과류 무첨가
- 유제품 무첨가
재료
- 콜리플라워 작은 송이 1컵
조리법
- 01
콜리플라워를 씻고 작게 한입 크기의 송이로 나눕니다.
- 02
끓는 물이 담긴 냄비 위에 찜기 바구니를 올립니다.
- 03
찜기 바구니에 콜리플라워 송이를 넣고 뚜껑을 덮습니다.
- 04
완전히 부드러워지고 손가락으로 쉽게 으깨질 때까지 10~12분간 쪄줍니다.
- 05
트레이에 놓기 전에 살짝 식혀주세요.
갤러리
주는 방법
하이체어 트레이에 콜리플라워 송이 한 줌을 놓아주세요. 송이는 아기가 잡기 쉽고 잇몸으로 으깰 만큼 부드럽습니다. 식사 내내 세심하게 관찰해주세요.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일간 보관하세요.
