- 월령
- 9 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 5 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 신선한 딸기 1컵
- 물 1큰술
조리법
- 01
신선한 딸기 1컵을 깨끗이 씻고 녹색 꼭지를 제거하세요.
- 02
딸기를 4등분하고 작은 냄비에 물 1큰술과 함께 넣어주세요.
- 03
중약불에서 4-5분간 자주 저어가며 딸기가 완전히 부드러워질 때까지 익히세요.
- 04
불에서 내려 포크로 으깨어 덩어리진 질감을 만들거나, 어린 아기들을 위해 부드럽게 갈아주세요.
- 05
제공하기 전에 완전히 식히세요.
갤러리
주는 방법
부드러운 숟가락으로 떠서 먹이거나 요거트나 오트밀에 섞어주세요. 다른 과일을 잘 견딘 후에 딸기를 소개하는 것이 좋습니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일까지 보관하세요. 얼음틀에 넣어 최대 2개월까지 냉동 보관할 수 있습니다.
Nutrition note
딸기에 풍부한 비타민 C는 아기의 식물성 식품 철분 흡수를 돕고 면역력을 높여줘요. 또한 항산화제, 섬유질, 비타민 B9도 풍부해요. 딸기는 아기의 신진대사, 세포 에너지, 항산화 활동을 돕는 엽산과 건강한 장을 지원하는 섬유질도 함유하고 있어요.
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