- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 3 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 잘 익은 토마토 1개
조리법
- 01
잘 익은 토마토 밑부분에 칼로 작은 X자 모양의 칼집을 냅니다.
- 02
끓는 물에 토마토를 30-60초간 넣어 껍질이 벗겨지기 시작할 때까지 데칩니다.
- 03
바로 얼음물에 1분간 옮겨 담습니다.
- 04
껍질을 완전히 벗긴 후 토마토를 웨지 모양으로 자릅니다.
- 05
원한다면 씨를 제거하고 실온에서 먹여주세요.
갤러리
주는 방법
껍질 벗긴 토마토 웨지 2-3조각을 아기 의자 트레이에 놓아주세요. 껍질을 벗기면 아기가 컥컥거릴 수 있는 질긴 껍질이 제거됩니다. 토마토는 부드럽지만 미끄러울 수 있으니 주의 깊게 지켜봐 주세요.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.
Nutrition note
비타민 A와 C의 훌륭한 공급원입니다. 리코펜, 칼륨, 항산화 물질을 함유하고 있으며, 칼로리가 낮습니다.
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