참치 & 고구마

재료

• 껍질을 벗기고 깍둑썰기한 고구마 120g
• 물에 담긴 저염 참치 통조림 60g (물 빼고 헹군 것)
• 갈 때 필요한 물 또는 분유

조리법

1. 01

   고구마 껍질을 벗기고 깍둑썰기한 후, 아주 부드러워질 때까지 12~15분간 쪄주세요.

2. 02

   물에 담긴 저염 참치 통조림의 물을 빼고 나트륨 함량을 줄이기 위해 깨끗이 헹궈주세요.

3. 03

   찐 고구마와 참치를 믹서에 넣고 소량의 물 또는 모유/분유와 함께 부드러운 퓨레 또는 개월 수가 많은 아기들을 위한 덩어리진 매쉬로 갈아주세요.

4. 04

   실온에서 제공하세요. 남은 음식은 즉시 냉장 보관해 주세요.

주는 방법

12개월 이상 아기에게는 매쉬 형태로 제공하세요. 참치는 수은 함량이 높을 수 있으므로 일주일에 한 번으로 제한하는 것이 좋습니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요. 유제품이 들어간 생선 퓨레는 냉동하지 마세요.