- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 8 min
- 조리
- 20 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 다진 칠면조고기 80g
- 옥수수 알맹이 80g (신선 또는 냉동)
- 물 3~4큰술
조리법
- 01
신선한 옥수수를 사용한다면, 알맹이를 분리해주세요. 냉동 옥수수를 사용한다면, 먼저 해동해주세요.
- 02
옥수수 알맹이를 부드러워질 때까지 5~6분간 쪄주세요.
- 03
중간 불에 팬에서 다진 칠면조고기를 완전히 익을 때까지 조리해주세요.
- 04
둘 다 약간 식혀주세요.
- 05
칠면조고기와 옥수수를 믹서에 넣고 물 3~4큰술을 추가하여 곱게 갈아주세요. 필요한 경우 고운 체에 걸러 옥수수 껍질을 제거해주세요.
갤러리
주는 방법
따뜻하게 데워주세요. 어린 아기에게 더 부드러운 질감을 원하시면 퓨레를 걸러내도 좋습니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관할 수 있습니다. 최대 1개월까지 냉동 보관하세요.
Nutrition note
단백질과 비타민 B군, 특히 B6와 B12가 풍부합니다. 셀레늄, 아연, 트립토판도 함유하고 있습니다.
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