BLW Recipesby Avo

6 개월+ · 식사

감자 매시

감자 매시 — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
월령
6 개월+
준비
10 min
조리
20 min
난이도
쉬움
  • 견과류 무첨가
  • 유제품 무첨가

재료

  • 중간 크기 감자 2개 (약 300g)
  • 따뜻한 모유, 분유 또는 조리수 3~4큰술

조리법

  1. 01

    감자 껍질을 벗기고 약 1인치 크기로 균일하게 깍둑썰기하여 고르게 익도록 합니다.

  2. 02

    깍둑썰기한 감자를 찬물이 담긴 냄비에 넣습니다. 끓으면 불을 줄여 완전히 부드러워질 때까지 15~20분간 약불로 끓입니다.

  3. 03

    물기를 잘 빼고 뜨거운 냄비에 다시 넣습니다. 약불에서 1~2분간 두어 남은 수분을 증발시킵니다.

  4. 04

    감자 으깨는 도구로 덩어리가 남지 않을 때까지 완전히 으깨세요.

  5. 05

    따뜻한 모유, 분유 또는 조리수 3~4큰술을 넣고 부드럽고 크리미해질 때까지 섞습니다.

갤러리

감자 매시 — photo 1
감자 매시 — photo 2

주는 방법

미리 올려둔 스푼에 담아 따뜻하게 제공하세요. 감자 매시는 다른 채소를 섞어주는 훌륭한 기본 재료가 됩니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일까지 보관하세요. 얼음 트레이에 얼려 최대 2개월까지 냉동 보관할 수 있습니다.

관련 레시피