BLW Recipesfra Avo
Få appen

Matvareguide

Quinoa

Quinoa kan introduseres fra rundt 6 måneder, kokt myk. Det er naturlig glutenfritt og en av de få plantebaserte matvarene med et komplett protein, sammen med nyttig jern og sink.

Hvordan servere ved denne alderen

Kan serveres som pilaf eller blandet med andre grønnsaker.

Ernæring

En komplett proteinkilde som inneholder alle essensielle aminosyrer. Også rik på jern, magnesium og B-vitaminer.

En notis fra redaksjonen

Skyll quinoa grundig før koking for å fjerne den bitre smaken.

Godt å vite

Quinoa forblir i små korn etter koking, noe som gjør det lett for babyer å svelge.

Oppskrifter med quinoa

Okse og quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 30 min

Okse og quinoa

Torsk og quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 30 min

Torsk og quinoa

Rødspette og Quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 30 min

Rødspette og Quinoa

Kikerter og quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 25 min

Kikerter og quinoa

Quinoa- og ertekarbonader — baby-led weaning recipe for 9+ months

9mnd+ · 30 min

Quinoa- og ertekarbonader

Kalkun & Quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 30 min

Kalkun & Quinoa

Quinoa og eple — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 25 min

Quinoa og eple

Quinoa og Hampfrø — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 25 min

Quinoa og Hampfrø

Quinoa og erter — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 25 min

Quinoa og erter

Quinoa og søtpotet — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 30 min

Quinoa og søtpotet