Eple- og Havrepannekaker

Ingredienser

• 1 egg
• 1 stort eple (revet)
• 1/2 teglass havregryn
• 1 teskje kanel
• 1 teskje honning (til topping)

Slik gjør du

1. 01

   Bland 1 egg, havregryn og revet eple i en bolle eller med hendene.

2. 02

   Du kan også tilsette kanel.

3. 03

   Form små runde pannekaker med hendene eller hell røren i pannen med en skje for å lage sirkler.

4. 04

   Stek på begge sider i en varm panne til de er små, runde pannekaker.

5. 05

   Pannekakene er klare når begge sider er gyllenbrune.

6. 06

   Drypp over honning før servering til barnet ditt.

Hvordan servere

Server barnet ditt i form av runde pannekaker. Drypp over honning før servering til barnet ditt.

Oppbevaring

Oppbevares i kjøleskapet

Nutrition note

Utmerket kilde til flerumettede fettsyrer og protein (sunt fett). Inneholder selen, sink og jern, samt folat, vitamin A, D, E, K og B-vitaminer. Kolin, en vital komponent som påvirker en sunn metabolisme, nervesystem og muskelaktivitet, finnes også. Det er greit for barn å spise egg hver dag. Egg er en sunn, tilpasningsdyktig matvare som ofte er billig og lett tilgjengelig.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer