Banan- og chia-biter
Utgitt av Avo Parenting · · Slik skriver vi oppskriftene våre
- Nøttefri
- Melkefri
- Fiberrik
- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 10 min
- Tilberedning
- —
- Vanskelighet
- Enkel
Ingredienser
- 1 moden banan
- 1 spiseskje chiafrø
- 2 spiseskjeer havregryn
Slik gjør du
- 01
Mos en veldig moden banan i en bolle til den er helt glatt.
- 02
Tilsett chiafrø og havregryn til den moste bananen. Rør godt sammen.
- 03
Sett blandingen i kjøleskapet i 10 minutter for å la chiafrøene absorbere fuktighet og stivne.
- 04
Ta ut av kjøleskapet og rull til små kuler (ca. 2 cm i diameter) med fuktige hender.
- 05
Sett kulene i kjøleskapet i ytterligere 20 minutter for å stivne, og server deretter.
Galleri
Hvordan servere
Legg 2–3 biter på babystolbrettet. Ha alltid tilsyn under måltidet. Disse ikke-kokte bitene er veldig myke og trygge for 6 måneder gamle babyer. Test konsistensen – de skal lett kunne moses. Super startmat for BLW.
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Anbefales ikke for frysing.
Nutrition note
Bananer er rike på mineraler som folat, vitamin B6, vitamin C og kalium, som babyer trenger for å trives, i tillegg til karbohydrater som gir energi. Sammen bidrar disse næringsstoffene til å opprettholde blodtrykk, hudhelse, nervesystemet og jernopptak.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
