BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Brokkoli- og Søtpotetblanding

Brokkoli- og Søtpotetblanding — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
7 min
Tilberedning
15 min
Vanskelighet
Enkel
  • Nøttefri
  • Melkefri
  • Fiberrik

Ingredienser

  • 1 mellomstor søtpotet, skrelt og kuttet i terninger
  • 1 kopp brokkolibuketter

Slik gjør du

  1. 01

    Skrell og kutt 1 mellomstor søtpotet i terninger. Del 1 kopp brokkoli i små buketter.

  2. 02

    Legg søtpotetterningene i en dampkoker over kokende vann og damp i 7 minutter.

  3. 03

    Tilsett brokkolibukettene og fortsett å dampe i ytterligere 6-7 minutter til begge deler er møre.

  4. 04

    Overfør til en blender med 3-4 spiseskjeer dampvæske.

  5. 05

    Blend til glatt og kremet; søtpotetens naturlige stivelse skaper en ekstra glatt tekstur.

Galleri

Brokkoli- og Søtpotetblanding — photo 1
Brokkoli- og Søtpotetblanding — photo 2

Hvordan servere

Søtpoteten mykner brokkoliens smak, noe som gjør dette til en populær kombinasjon. Flott til middag som en komplett siderett.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i opptil 3 dager. Frys ned i isbitformer i opptil 2 måneder.

Relaterte oppskrifter