Brokkoli-, Erte- og Pærepure

Ingredienser

• En halv mellomstor pære
• 3-4 brokkolibuketter
• En halv kopp erter

Slik gjør du

1. 01

   Mos den modne og myke pæren med en gaffel.

2. 02

   Damp eller kok ertene og brokkolien til de er myke.

3. 03

   Mos deretter disse tre ingrediensene med en gaffel eller blend dem for en glattere konsistens.

Hvordan servere

Server babyen din i en bolle med en skje, eller du kan mate dem med hjelp av en skje.

Oppbevaring

Oppbevares i en tildekket beholder i kjøleskapet. Eller, hvis du foretrekker det, kan du fryse det ned i isbitformer og oppbevare det i fryseren.

Nutrition note

Utvalget av vitaminer og mineraler som finnes i pærer inkluderer kobber, som hjelper kroppen med å absorbere jern, vitamin C og andre antioksidanter, som støtter et sterkt immunsystem, og vitamin K. Mesteparten av fiberen i pærer, som er kjent for å være rikelig, er lokalisert i skallet.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer