Tranebær- og pæremos

Ingredienser

• 2 modne pærer, skrelt og renset for kjernehus
• ¼ kopp friske eller frosne tranebær
• 3 ss vann

Slik gjør du

1. 01

   Skrell, fjern kjernehuset og kutt 2 modne pærer i små terninger.

2. 02

   Skyll ¼ kopp friske eller frosne tranebær og plukk ut eventuelle myke eller skadede bær.

3. 03

   Ha både pærer og tranebær i en liten kjele med 3 spiseskjeer vann.

4. 04

   Kok over middels varme i 10–12 minutter, rør ofte, til begge fruktene er helt myke. Pærene vil søte og balansere de syrlige tranebærene.

5. 05

   Ha over i en blender, blend til glatt, avkjøl helt og server.

Hvordan servere

Server på en myk skje. Pæren gir naturlig sødme som gjør syrlige tranebær velsmakende for babyer. En vakker rød-rosa farge gjør dette visuelt tiltalende.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 4 dager. Fryses i isbitformer i opptil 3 måneder.

Nutrition note

Tranebær er fulle av vitamin C, som støtter et sunt immunsystem og hjelper med jernopptak fra andre matvarer. De inneholder også antioksidanter og fytokjemikalier som fremmer generell velvære. Deres fiberinnhold er utmerket for å støtte et sunt fordøyelsessystem.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer