6 måneder+ · Måltid
Rosenkål- og søtpotetpuré

- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 8 min
- Tilberedning
- 18 min
- Vanskelighet
- Enkel
- Nøttefri
- Melkefri
- Fiberrik
Ingredienser
- 1 kopp rosenkål, renskåret og halvert
- 1 middels stor søtpotet, skrelt og kuttet i terninger
Slik gjør du
- 01
Renskjær og halver 1 kopp rosenkål. Skrell og kutt 1 middels stor søtpotet i 2,5 cm terninger.
- 02
Legg søtpotetterningene i en dampkoker over kokende vann og damp i 6 minutter.
- 03
Tilsett rosenkålhalvdelene og fortsett å dampe i ytterligere 10–12 minutter til begge er helt møre.
- 04
Overfør til en blender med 3–4 spiseskjeer dampvæske.
- 05
Miks til en jevn og kremet konsistens; søtpoteten nøytraliserer bitterheten fra rosenkålen.
Galleri
Hvordan servere
Søtpoteten gjør dette til en mild introduksjon til rosenkål. Start med små mengder.
Oppbevaring
Oppbevar i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Frys ned i isbitbrett i opptil 2 måneder.

