- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 5 min
- Tilberedning
- 15 min
- Vanskelighet
- —
Ingredienser
- 2 mellomstore gulrøtter
- Morsmelk, morsmelkerstatning eller vann (for konsistens)
Slik gjør du
- 01
Vask, skrell og hakk gulrøttene i små biter.
- 02
Legg de hakkede gulrøttene i en kjele og tilsett nok vann til å dekke dem.
- 03
Kok i ca. 10-15 minutter, eller til gulrøttene er møre når du stikker i dem med en gaffel.
- 04
Sil av de kokte gulrøttene og ha dem over i en blender eller foodprosessor.
- 05
Tilsett morsmelk, morsmelkerstatning eller vann etter behov for å oppnå ønsket konsistens, og blend til en jevn puré.
- 06
La avkjøles til en trygg temperatur før servering til babyen din.
Hvordan servere
Server i en skål og tilbys i små porsjoner.
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i 2-3 dager. Kan fryses i opptil 2 måneder.
Nutrition note
Gulrøtter er en god kilde til vitamin B6, en nødvendig ingrediens for at en babys kropp skal vokse og utvikle seg, samt fiber for å hjelpe fordøyelsen. De inneholder også karotenoider, som er stoffer som omdannes til vitamin A i kroppen og bidrar til øyeutviklingen. Rå gulrøtter kan myke opp avføringen, men kokte gulrøtter kan binde avføringen. Barn kan imidlertid oppleve forstoppelse på forskjellige måter. Samlet sett kan gulrøtter bidra mot forstoppelse på grunn av sitt høye fiberinnhold når de inntas med tilstrekkelig væske, mosjon og annen fiberrik mat.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
