BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Kokt tomatpuré

Kokt tomatpuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
15 min
Vanskelighet
Enkel
  • Nøttefri
  • Melkefri
  • Fiberrik

Ingredienser

  • 3 middels store modne tomater (ca. 300 g)
  • 1 teskje olivenolje (valgfritt)

Slik gjør du

  1. 01

    Vask modne tomater og lag et lite kryss på bunnen av hver med en skarp kniv.

  2. 02

    Legg tomatene i kokende vann i 30–60 sekunder til skinnet begynner å løsne, overfør deretter til isvann.

  3. 03

    Skrell av skinnet og del tomatene i to. Skrap ut og kast frøene.

  4. 04

    Legg tomatkjøttet i en liten kasserolle og kok over middels-lav varme i 12–15 minutter, rør av og til, til den er tykk og syltetøyaktig.

  5. 05

    Overfør til en blender og kjør til en jevn puré. Press gjennom en finmasket sil for å fjerne eventuelle gjenværende frø eller fibre.

Galleri

Kokt tomatpuré — photo 1
Kokt tomatpuré — photo 2

Hvordan servere

Bruk som en smakfull base til å blande i grønnsakspuréeer eller gi direkte med skje. Å koke tomater øker lykopeninnholdet.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i opptil 3 dager. Frys i isbitbrett i opptil 2 måneder.

Relaterte oppskrifter