6 måneder+ · Måltid
Grønnkål og søtpotetblanding

- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 7 min
- Tilberedning
- 15 min
- Vanskelighet
- Enkel
- Nøttefri
- Melkefri
- Fiberrik
Ingredienser
- 1 medium søtpotet, skrelt og kuttet i terninger
- 1 kopp grønnkålblader, stilker fjernet
Slik gjør du
- 01
Skrell og kutt 1 medium søtpotet i terninger. Fjern stilker fra 1 kopp grønnkålblader og hakk bladene grovt.
- 02
Legg søtpotetterninger i en damprist over kokende vann og damp i 8 minutter.
- 03
Tilsett grønnkål oppå og damp i ytterligere 5–6 minutter til søtpoteten er gaffelmør og grønnkålen er myknet.
- 04
Overfør til en blender med 3–4 spiseskjeer dampevæske.
- 05
Blend på høy hastighet til det er jevnt og kremet, og tilsett ekstra væske om nødvendig for å oppnå en silkemyk tekstur.
Galleri
Hvordan servere
Søtpotetens naturlige sødme balanserer grønnkålens lette bitterhet. En flott måte å introdusere grønne bladgrønnsaker på.
Oppbevaring
Oppbevar i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Frys i isbitbrett i opptil 2 måneder.


