BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Sopp- og squashpuré

Sopp- og squashpuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
10 min
Vanskelighet
Enkel
  • Nøttefri
  • Melkefri

Ingredienser

  • 1 kopp hvit sjampinjong, rengjort og delt i fire
  • 1 medium squash, skåret i skiver

Slik gjør du

  1. 01

    Rengjør og del 1 kopp hvit sjampinjong i fire. Skjær 1 medium squash i halvtoms tykke runder.

  2. 02

    Legg soppen i en dampkoker over kokende vann og damp i 4 minutter.

  3. 03

    Tilsett squashrundene og fortsett å dampe i ytterligere 5–6 minutter til begge er helt møre.

  4. 04

    Overfør til en blender – soppen og squashen frigjør rikelig med fuktighet under tilberedningen.

  5. 05

    Blend til glatt og smaksrik, tilsett bare 1–2 spiseskjeer væske om nødvendig for en jevn konsistens.

Galleri

Sopp- og squashpuré — photo 1
Sopp- og squashpuré — photo 2

Hvordan servere

Denne smaksrike puréen introduserer umami sammen med mild squash. Server med en søtere puré for et balansert måltid.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Fryses i isbitbrett i opptil 2 måneder.

Relaterte oppskrifter