BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Hvite bønner og squash

Hvite bønner og squash — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
15 min
Vanskelighet
Enkel
  • Nøttefri
  • Melkefri
  • Fiberrik

Ingredienser

  • 1 medium squash, kuttet i terninger
  • 1/2 kopp kokte eller hermetiske hvite bønner, avrent og skylt
  • Vann etter behov

Slik gjør du

  1. 01

    Vask og kutt 1 medium squash i terninger (trenger ikke å skrelles). Damp eller kok i litt vann i 6–8 minutter til den er myk.

  2. 02

    Hvis du bruker hermetiske hvite bønner, sil av og skyll godt. Hvis du bruker tørkede, bløtlegg dem over natten og la dem deretter småkoke i 60–75 minutter til de er møre; sil av.

  3. 03

    Kombiner den kokte squashen med 1/2 kopp kokte hvite bønner i en blender.

  4. 04

    Blend til glatt, tilsett squashens kokevann eller friskt vann for å oppnå en silkemyk, spiseklar konsistens.

Galleri

Hvite bønner og squash — photo 1
Hvite bønner og squash — photo 2

Hvordan servere

Serveres som en lett, glatt grønnaktig puré. Den milde smaken av begge ingrediensene gjør dette til et flott første måltid.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Fryses i isbitbrett i opptil 2 måneder.

Relaterte oppskrifter