6 måneder+ · Måltid
Erte- og Zucchiniblanding

- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 5 min
- Tilberedning
- 8 min
- Vanskelighet
- Enkel
- Nøttefri
- Melkefri
- Fiberrik
Ingredienser
- 1 middels stor zucchini, i skiver
- 1 kopp erter, ferske eller frosne
Slik gjør du
- 01
Skjær 1 middels stor zucchini i skiver på ca. 1,5 cm.
- 02
Mål opp 1 kopp ferske eller frosne erter.
- 03
Legg zucchiniskivene i en damprist over kokende vann og damp i 3 minutter.
- 04
Tilsett erter og fortsett dampingen i ytterligere 4-5 minutter, til zucchinin er mør og ertene er lysegrønne.
- 05
Overfør til en blender sammen med 2-3 spiseskjeer av dampvæsken.
- 06
Kjør på høy hastighet til det er helt glatt og klart grønt, juster væskemengden for å oppnå ønsket konsistens.
Galleri
Hvordan servere
En lett og friskt smakepuré, perfekt for varmere måneder. Zucchinien tilfører en mild kremet konsistens til søte, grønne erter.
Oppbevaring
Oppbevar i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Frys ned i isbitformer i opptil 2 måneder.




