Rosa blomkålbuketter

Ingredienser

• 5-6 blomkålbuketter
• ¼ rødbet
• Yoghurt

Slik gjør du

1. 01

   Etter å ha vasket blomkålbukettene, kok dem sammen med rødbeten.

2. 02

   Fjern blomkålen når den er myk.

3. 03

   Blomkålen vil se rosa ut på grunn av fargen fra rødbeten.

4. 04

   Når avkjølt, kan du servere den til babyen din med yoghurt eller tzatziki-saus ved siden av.

Hvordan servere

Tilby de små blomkålbukettene til babyen din å bite på, med yoghurt eller tzatziki-saus ved siden av.

Oppbevaring

Kan oppbevares i kjøleskap.

Nutrition note

I tillegg til å være en utmerket kilde til kolin for celleenergi og en mengde B-vitaminer, inkludert B6 og folat, er blomkål også en fantastisk kilde til fiber for å støtte babyens fordøyelseshelse. Blomkål, som andre korsblomstrede grønnsaker, inneholder en respektabel mengde vitamin C, som hjelper kroppen med å absorbere jern, en viktig komponent på dette stadiet i livet. Sammen med å gi vitamin K for sunt blod, er den også en rik kilde til fytokjemikalier, som fremmer babyens generelle vekst.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer