6 måneder+ · Måltid
Gresskar- og søtpotetpuré

- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 8 min
- Tilberedning
- 15 min
- Vanskelighet
- Enkel
- Nøttefri
- Melkefri
- Fiberrik
Ingredienser
- 1 kopp gresskar, skrelt og kuttet i terninger
- 1 medium søtpotet, skrelt og kuttet i terninger
Slik gjør du
- 01
Skrell og kutt 1 kopp gresskar og 1 medium søtpotet i 2,5 cm store biter.
- 02
Plasser søtpotetbitene i en dampkurv over kokende vann og damp i 5 minutter.
- 03
Tilsett gresskarbitene og fortsett å dampe i ytterligere 9–10 minutter, til begge deler er helt myke.
- 04
Overfør til en blender med 3 spiseskjeer av dampvæsken.
- 05
Blend til den er luksuriøst glatt og gyllenoransje; denne kombinasjonen skaper en naturlig søt, mettende puré.
Galleri
Hvordan servere
Denne gylne puréen er en favoritt. Server litt varm for best aroma og smak.
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i opptil 3 dager. Kan fryses i isbitformer i opptil 2 måneder.




