Risgrøt og linfrø

Ingredienser

• 3 spiseskjeer jernberiket risgrøt
• 1/2 kopp varmt vann eller morsmelk/morsmelkerstatning
• 1 teskje malte linfrø

Slik gjør du

1. 01

   Tilbered jernberiket risgrøt ved å blande med varmt vann eller morsmelk/morsmelkerstatning til en glatt konsistens.

2. 02

   Bruk malte linfrø (ikke hele frø, som babyer ikke kan fordøye) – mal frøene i en liten blender eller bruk ferdigmalt linfrømel.

3. 03

   Rør de malte linfrøene inn i den tilberedte risgrøten.

4. 04

   Bland godt for å sikre at linfrøene er jevnt fordelt og server umiddelbart.

Hvordan servere

Server umiddelbart. Malte linfrø øker omega-3-innholdet. Bruk alltid malte, ikke hele frø til babyer.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i opptil 1 dag. Anbefales ikke for frysing.