BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Dampet fennikelpuré

Dampet fennikelpuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
12 min
Vanskelighet
Enkel
  • Nøttefri
  • Melkefri
  • Fiberrik

Ingredienser

  • 1 middels stor fennikelknoll (ca. 250g), med fjernet kjerne
  • 3–4 spiseskjeer reservert dampvann

Slik gjør du

  1. 01

    Skjær av de grønne stilkene og dillignende bladene fra fennikelknollen. Trim basen og fjern eventuelle seige ytre lag.

  2. 02

    Del fennikelknollen i fire og fjern den harde midten fra hver firedel.

  3. 03

    Skjær i små, jevne biter og legg i en dampkurv over kokende vann. Damp i 10–12 minutter til den er helt mør.

  4. 04

    Overfør den dampede fennikelen til en blender med 3–4 spiseskjeer dampvann.

  5. 05

    Blend til silkemykt. Fennikel har en mild anissmak som er naturlig beroligende for babyens fordøyelse.

Galleri

Dampet fennikelpuré — photo 1
Dampet fennikelpuré — photo 2

Hvordan servere

Server på en forhåndsfylt skje. Bland med søtpotet eller gulrot for å balansere den milde anissmaken.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Kan fryses i isbitformer i opptil 2 måneder.

Relaterte oppskrifter