Tunfisk & Brokkoli

Ingredienser

• 60g hermetisk tunfisk i vann (lavt saltinnhold), avrent og skylt
• 80g brokkolibuketter
• Vann til damping

Slik gjør du

1. 01

   Kutt brokkoli i små buketter og damp i 6–8 minutter til den er veldig mør.

2. 02

   Sil av og skyll hermetisk tunfisk i vann med lavt saltinnhold for å redusere saltinnholdet.

3. 03

   Blend dampet brokkoli og tunfisk sammen med litt kokevæske til en jevn puré eller grov mos som passer babyens alder.

4. 04

   Avkjøl og server; begrens tunfisk til én gang per uke.

Hvordan servere

Introduser ved 12 måneder; brokkoli gir folat og jern i tillegg til tunfiskens protein.

Oppbevaring

Oppbevar i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 2 dager. Ikke frys fiskepuréer med meieriprodukter.