BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Zucchinipuré

Zucchinipuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
10 min
Vanskelighet
Enkel
  • Nøttefri
  • Melkefri
  • Fiberrik

Ingredienser

  • 1 middels stor zucchini (ca. 200g)
  • 2–3 spiseskjeer av det reserverte dampevannet

Slik gjør du

  1. 01

    Vask zucchinin grundig og skjær av begge ender.

  2. 02

    Skrell zucchinin og kutt den i små, jevne biter, ca. 2,5 cm tykke.

  3. 03

    Legg zucchini-bitene i en dampkoker over kokende vann. Dekk til og damp i 8–10 minutter til de er veldig møre når du stikker i dem med en gaffel.

  4. 04

    Overfør den dampede zucchinin til en blender eller foodprosessor. Tilsett 2–3 spiseskjeer av dampevannet for å hjelpe blendingen.

  5. 05

    Blend til den er helt glatt. Juster konsistensen med ekstra vann om nødvendig og server ved passende temperatur.

Galleri

Zucchinipuré — photo 1
Zucchinipuré — photo 2

Hvordan servere

Serveres avkjølt eller ved romtemperatur på en skje med myk tupp. Bland med søtpotet- eller gulrotpuré for å introdusere nye smaker.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Kan fryses i isbitbrett i opptil 2 måneder.

Relaterte oppskrifter