Przewodnik po produkcie

Bell Pepper

Kiedy dziecko jest gotowe do rozpoczęcia jedzenia pokarmów stałych, co często ma miejsce około 6. miesiąca życia, papryka, po ugotowaniu do miękkości, może być podana.

Jak podawać w tym wieku

Paprykę można dodawać do wielu przepisów lub jeść samodzielnie. Można ją gotować na parze, gotować tradycyjnie lub piec w piekarniku. 6-9 miesięcy: Podawaj upieczone lub ugotowane ćwiartki lub połówki papryki, oczyszczone z miąższu, nasion, skórki i szypułki. 9–12 miesięcy: Spróbuj wprowadzić gotowaną paprykę pokrojoną w kostkę, po usunięciu nasion, skórki i szypułki. Dostępna jest również surowa papryka pokrojona w cienkie plasterki. 12–24 miesiące: Kontynuuj podawanie drobno pokrojonej surowej papryki lub gotowanej papryki bez skórki i szypułki.

Wartości odżywcze

Wszystkie rodzaje papryki zawierają błonnik, witaminy C, A i E, a także minerały takie jak wapń i żelazo. Jednak ilość składników odżywczych w papryce różni się w zależności od jej koloru. Nie powoduje ona ani zaparć, ani rozluźnienia stolca. Jednak dzięki rodzajowi i ilości błonnika może wspomagać prawidłowe, zdrowe trawienie. Dodatkowo, papryka zawiera witaminę B6, która dostarcza dziecku energii i pomaga w produkcji hormonów regulujących jego nastrój, wzorce snu i inne funkcje organizmu.

Warto wiedzieć

Surowe warzywa mogą stanowić zagrożenie zadławieniem. Aby zmniejszyć ryzyko, możesz podawać cienkie plasterki surowej papryki lub gotować paprykę do miękkości i pokroić ją na kawałki. Alergia na paprykę nie jest powszechna.

Przepisy z bell pepper

12m+ · 30 min

Shakshuka dla Niemowląt

6m+ · 30 min

Paski Papryki (Pieczone)

9m+ · 35 min

Pilaw z Buraków i Orzo

6m+ · 15 min

Mieszanka Papryki i Kukurydzy

9m+ · 28 min

Mini Babeczki Jajeczne

6m+ · 35 min

Dip z pieczonej czerwonej papryki z miękką pittą

12m+ · 35 min

Warzywna frittata dla niemowląt