Przewodnik po produkcie

Bell Pepper

Gdy dziecko jest gotowe do rozpoczęcia jedzenia pokarmów stałych, co często ma miejsce około 6. miesiąca życia, papryka, ugotowana do miękkości, może być podana.

Jak podawać w tym wieku

Paprykę można dodawać do wielu przepisów lub spożywać ją samodzielnie. Można ją gotować na parze, dusić lub piec w piekarniku. 6-9 miesięcy: Podawaj upieczone lub ugotowane ćwiartki lub połówki papryki, oczyszczone z miąższu, nasion, skórki i szypułki. 9–12 miesięcy: Spróbuj wprowadzić ugotowaną paprykę pokrojoną w kostkę, z usuniętymi nasionami, skórką i szypułką. Dostępna jest również surowa papryka pokrojona w cienkie plasterki. 12–24 miesiące: Kontynuuj podawanie surowej papryki pokrojonej w cienkie plasterki lub ugotowanej papryki bez skórki i szypułki.

Wartości odżywcze

Wszystkie rodzaje papryki zawierają błonnik, witaminy C, A i E, a także minerały, takie jak wapń i żelazo. Jednak ilość składników odżywczych w papryce różni się w zależności od jej koloru. Nie powoduje zaparć ani biegunek. Jednak ze względu na rodzaj i ilość błonnika, może wspomagać prawidłowe, zdrowe trawienie. Dodatkowo papryka zawiera witaminę B6, która dostarcza dziecku energii i pomaga w produkcji hormonów, które kontrolują jego nastrój, wzorce snu i inne funkcje organizmu.

Warto wiedzieć

Surowe warzywa mogą stanowić ryzyko zadławienia. Możesz podawać surowe plasterki papryki lub ugotować paprykę, aż będzie miękka i posiekać ją, aby zmniejszyć ryzyko. Alergia na paprykę nie jest powszechna.

Przepisy z bell pepper

12m+ · 30 min

Shakshuka dla Niemowląt

6m+ · 30 min

Paski Papryki (Pieczone)

9m+ · 35 min

Pilaw z Buraków i Orzo

6m+ · 15 min

Mieszanka Papryki i Kukurydzy

9m+ · 28 min

Mini Babeczki Jajeczne

6m+ · 35 min

Dip z pieczonej czerwonej papryki z miękką pittą

12m+ · 35 min

Warzywna frittata dla niemowląt