Paski Papryki (Pieczone)
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 25 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 duża papryka (czerwona, żółta lub pomarańczowa)
Sposób przygotowania
- 01
Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F) i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
- 02
Umyj paprykę i pokrój ją w szerokie paski, usuwając nasiona i białe błonki.
- 03
Ułóż paski na blasze skórką do góry.
- 04
Piecz przez 20-25 minut, aż skórka się pomarszczy i miąższ będzie całkowicie miękki.
- 05
Po ostygnięciu, gdy da się ją dotknąć, usuń skórkę, a następnie pokrój w paski o szerokości palca do podania.
Galeria
Jak podawać
Ułóż 2-3 paski pieczonej papryki na tacce krzesełka do karmienia. Pieczenie sprawia, że są bardzo miękkie i słodkie — znacznie bezpieczniejsze i smaczniejsze niż surowe. Nadzoruj dziecko uważnie przez cały posiłek.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.
Nutrition note
Wszystkie rodzaje papryki zawierają błonnik, witaminy C, A i E, a także minerały takie jak wapń i żelazo. Jednak ilość składników odżywczych w papryce różni się w zależności od jej koloru. Nie powoduje ona ani zaparć, ani rozluźnienia stolca. Jednak dzięki rodzajowi i ilości błonnika może wspomagać prawidłowe, zdrowe trawienie. Dodatkowo, papryka zawiera witaminę B6, która dostarcza dziecku energii i pomaga w produkcji hormonów regulujących jego nastrój, wzorce snu i inne funkcje organizmu.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
