BLW Recipesod Avo
Pobierz aplikację

Przewodnik po produkcie

Tofu

Tofu można wprowadzać około 6 miesiąca życia. Jest to wszechstronne białko roślinne o łagodnym smaku.

Jak podawać w tym wieku

6-9 miesięcy: Podawaj paski twardego tofu lub rozgnieć. 9-12 miesięcy: Podawaj kostki lub paski. 12-24 miesiące: Dodawaj do dań stir-fry i różnych potraw.

Wartości odżywcze

Dobre źródło białka roślinnego, wapnia (jeśli z wapniem) i żelaza. Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy.

Notka od redakcji

Ociśnij tofu, aby usunąć wodę dla lepszej tekstury. Dobrze wchłania smaki z marynat i sosów.

Warto wiedzieć

Soja jest częstym alergenem. Wybieraj twarde lub bardzo twarde tofu dla niemowląt – jedwabiste może być zbyt śliskie.

Przepisy z tofu

Miękkie kostki tofu teriyaki — baby-led weaning recipe for 6+ months

6m+ · 22 min

Miękkie kostki tofu teriyaki

Miękkie Kostki Tofu — baby-led weaning recipe for 6+ months

6m+ · 5 min

Miękkie Kostki Tofu

Mus z tofu i awokado — baby-led weaning recipe for 6+ months

6m+ · 5 min

Mus z tofu i awokado

Tofu i banan — baby-led weaning recipe for 6+ months

6m+ · 5 min

Tofu i banan

Tofu i jęczmień — baby-led weaning recipe for 6+ months

6m+ · 45 min

Tofu i jęczmień

Tofu i kalafior — baby-led weaning recipe for 6+ months

6m+ · 17 min

Tofu i kalafior

Tofu i pomarańcza — baby-led weaning recipe for 6+ months

6m+ · 5 min

Tofu i pomarańcza

Tofu i pasternak — baby-led weaning recipe for 6+ months

6m+ · 20 min

Tofu i pasternak

Tofu i brzoskwinia — baby-led weaning recipe for 6+ months

6m+ · 5 min

Tofu i brzoskwinia