Miękkie Kostki Tofu

Składniki

• 100g miękkiego lub silken tofu

Sposób przygotowania

1. 01

   Otwórz opakowanie tofu silken lub miękkiego i odlej nadmiar płynu.

2. 02

   Delikatnie osusz czystym ręcznikiem papierowym.

3. 03

   Połóż na desce do krojenia i pokrój na małe kostki o wielkości około 1/2 cala.

4. 04

   Opcjonalnie podsmaż na patelni na odrobinie oleju przez 1–2 minuty z każdej strony, aby stworzyć lekką skórkę ułatwiającą chwytanie.

5. 05

   Ostudź i podawaj natychmiast.

Jak podawać

Połóż kilka kostek tofu na tacce krzesełka do karmienia. Tofu jest miękkie i łatwo się rozpuszcza, co czyni je bezpiecznym dla małych dzieci. Dokładnie obserwuj i wprowadzaj jako pokarm alergenny za pierwszym razem.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.

Nutrition note

Dobre źródło białka roślinnego, wapnia (jeśli z wapniem) i żelaza. Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer