BLW Recipesod Avo

6 miesięcy+ · Posiłek

Fasola cannellini z kalafiorem

Fasola cannellini z kalafiorem — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Wiek
6 miesięcy+
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 1 szklanka różyczek kalafiora
  • 1/2 szklanki ugotowanej lub z puszki fasoli cannellini, odcedzonej i opłukanej
  • Woda lub mleko matki/mleko modyfikowane, w razie potrzeby

Sposób przygotowania

  1. 01

    Podziel 1 szklankę kalafiora na małe różyczki. Gotuj na parze przez 8-10 minut, aż będzie bardzo miękki.

  2. 02

    Jeśli używasz fasoli cannellini z puszki, odcedź i dobrze opłucz. Jeśli używasz suszonej, namocz ją przez noc, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 60-75 minut, aż będzie miękka; odcedź.

  3. 03

    Połącz ugotowany na parze kalafior z 1/2 szklanki ugotowanej fasoli cannellini w blenderze.

  4. 04

    Blenduj, aż puree będzie całkowicie gładkie i kremowe, dodając wodę lub mleko matki/mleko modyfikowane, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

Galeria

Fasola cannellini z kalafiorem — photo 1
Fasola cannellini z kalafiorem — photo 2

Jak podawać

Podawaj na ciepło jako aksamitne białe puree. Zarówno fasola cannellini, jak i kalafior są łagodne, kremowe i łatwe do strawienia.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.

Powiązane przepisy