Cheddar i Brokuły
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 10 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 80g różyczek brokuła
- 30g łagodnego sera cheddar, startego
- Odrobina wody z gotowania
Sposób przygotowania
- 01
Pokrój brokuły na małe różyczki i gotuj na parze przez 6–8 minut, aż będą bardzo miękkie.
- 02
Umieść ugotowane na parze brokuły w blenderze z niewielką ilością płynu z gotowania.
- 03
Dodaj starty łagodny ser cheddar i blenduj, aż będzie gładkie i kremowe; ciepło brokułów roztopi ser.
- 04
Przed podaniem ostudź do temperatury pokojowej.
Galeria
Jak podawać
Ser dodaje kremowości i wapnia; to świetny sposób, aby zachęcić dziecko do jedzenia brokułów.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Nie zamrażaj rybnych purée z nabiałem.
Nutrition note
Doskonałe źródło wapnia i białka. Zawiera witaminę A, B12 i fosfor. Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
