- Wiek
- 12 miesięcy+
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 15 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 150g ugotowanej piersi z kurczaka, drobno rozdrobnionej
- 1/2 szklanki startego sera cheddar
- 2 małe miękkie tortille pszenne
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Sposób przygotowania
- 01
Krok 1. Ugotowaną pierś z kurczaka o wadze 150g bardzo drobno pokrój w kostkę lub rozdrobnij dwoma widelcami na bardzo małe kawałki.
- 02
Krok 2. Rozgrzej patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu. Połóż jedną miękką tortillę pszenną na patelni.
- 03
Krok 3. Posyp cienką, równą warstwą startego sera cheddar na jednej połowie tortilli. Dodaj rozdrobnionego kurczaka na ser.
- 04
Krok 4. Złóż tortillę na pół, przykrywając farsz. Delikatnie dociśnij łopatką.
- 05
Krok 5. Smaż przez 2–3 minuty z każdej strony, aż tortilla będzie lekko złocista, a ser całkowicie się roztopi. Przełóż na deskę do krojenia i pokrój na małe trójkąty. Ostudź przed podaniem.
Galeria
Jak podawać
Pokrój na małe trójkąty lub kawałki wielkości kęsa odpowiednie dla dziecka. W wieku 12 miesięcy miękkie kawałki quesadilli są łatwe do podniesienia i trzymania. Świetny posiłek do jedzenia palcami i dzielenia się posiłkiem rodzinnym.
Przechowywanie
Najlepiej podawać świeże. Resztki przechowuj zawinięte w folię w lodówce do 1 dnia i podgrzewaj na patelni.
Nutrition note
Witaminy B6 i B12, żelazo, cynk, cholina, selen oraz witamina B3 to tylko niektóre z elementów występujących w kurczaku, które są niezbędne dla rozwoju niemowląt. Wspólnie te składniki odżywcze wspierają funkcje przeciwutleniające, dostarczają energii komórkom, wspomagają produkcję zdrowej krwi, wspierają ostry zmysł smaku i węchu oraz poprawiają zdrowie mózgu.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
