Kąski z Ogórka i Serka Śmietankowego

Składniki

• 1/3 ogórka (obranego)
• 2 łyżki serka śmietankowego (naturalnego, pełnotłustego)

Sposób przygotowania

1. 01

   Krok 1. Dokładnie umyj i obierz ogórka. Pokrój w grube plastry (o grubości co najmniej 1 cm).

2. 02

   Krok 2. Alternatywnie pokrój ogórka w grube słupki o długości palca, aby ułatwić chwytanie.

3. 03

   Krok 3. Rozprowadź cienką warstwę pełnotłustego serka śmietankowego na każdym plastrze ogórka lub wzdłuż każdego słupka.

4. 04

   Krok 4. Podawaj natychmiast. Serek śmietankowy dodaje zdrowych tłuszczów i wapnia do tej orzeźwiającej przekąski.

5. 05

   Krok 5. Dla młodszych niemowląt (6 miesięcy) słupki ogórka są łatwiejsze do trzymania niż plastry.

Jak podawać

Połóż kawałki ogórka na tacce krzesełka do karmienia. Zawsze nadzoruj dziecko podczas jedzenia. Podawaj grube słupki, aby 6-miesięczne dziecko mogło je chwytać całą dłonią. Skórka ogórka powinna być zawsze usunięta dla małych dzieci. Serek śmietankowy łatwo mięknie i rozpuszcza się, co czyni go bardzo bezpiecznym.

Przechowywanie

Najlepiej podawać świeże. Złożone kawałki przechowuj w lodówce do 2 godzin. Poszczególne składniki przechowuj oddzielnie do 3 dni.

Nutrition note

95 procent ogórka to woda. Ogórki zawierają śladowe ilości karotenoidów, które organizm wykorzystuje do produkcji witaminy A i utrzymania dobrego wzroku.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer