Purée z grejpfruta
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- —
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- ¼ różowego grejpfruta, obranego i podzielonego na segmenty
- 3 łyżki purée jabłkowego lub bananowego (do zrównoważenia cierpkości)
Sposób przygotowania
- 01
Wybierz dojrzały różowy lub czerwony grejpfrut (słodsze odmiany) i przetnij go na pół.
- 02
Użyj łyżki lub wyciskarki do cytrusów, aby wydobyć segmenty i sok, usuwając wszystkie pestki i grubą błonę.
- 03
Umieść segmenty grejpfruta w blenderze i zmiksuj na gładkie purée.
- 04
Wymieszaj z obfitą porcją słodkiego purée jabłkowego lub bananowego (proporcja 1:3 grejpfruta do słodkiego owocu), aby zrównoważyć gorycz.
- 05
Podawaj w małych ilościach i obserwuj reakcję dziecka.
Galeria
Jak podawać
Zawsze mieszaj ze słodszymi purée — grejpfrut sam w sobie jest bardzo cierpki. Wprowadzaj w małych ilościach i obserwuj, czy nie występuje wrażliwość na cytrusy.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Nie zaleca się zamrażania.
Nutrition note
Doskonałe źródło witaminy C. Zawiera witaminę A, potas i przeciwutleniacze. Niskokaloryczny.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
