Mieszanka Kiwi i Jabłka
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 10 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 średnie jabłko (obrane, bez gniazda nasiennego, pokrojone)
- 1 dojrzałe kiwi (obrane, pokrojone)
Sposób przygotowania
- 01
Obierz, usuń gniazdo nasienne i pokrój 1 średnie jabłko na małe kawałki.
- 02
Gotuj kawałki jabłka na parze w koszyku nad wrzącą wodą przez 8–10 minut, aż będą bardzo miękkie. Pozostaw do lekkiego ostygnięcia.
- 03
Obierz 1 dojrzałe kiwi i pokrój na kawałki. Dodaj surowe kiwi do blendera razem z ugotowanym na parze jabłkiem.
- 04
Zmiksuj na całkowicie gładką masę, dodając odrobinę wody z gotowania na parze, jeśli to konieczne. Przed podaniem całkowicie ostudź.
Galeria
Jak podawać
Podawaj w temperaturze pokojowej łyżeczką. Jasnozielony kolor i kwaskowo-słodki smak doskonale sprawdzają się przy wprowadzaniu kiwi.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.
Nutrition note
Wysoka zawartość witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy. Zawiera również błonnik i witaminę K.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
