Puree z Kiwi
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Bogate w błonnik
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- —
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 2 dojrzałe owoce kiwi
Sposób przygotowania
- 01
Wybierz dojrzałe kiwi – powinno lekko uginać się pod naciskiem.
- 02
Przekrój kiwi na pół i wyjmij zielony miąższ łyżeczką, wyrzucając skórkę.
- 03
Umieść miąższ w blenderze lub robocie kuchennym.
- 04
Zmiksuj na gładką masę – kiwi jest soczyste i łatwo się blenduje bez dodawania wody.
- 05
Przecedź przez drobne sitko, aby usunąć nasiona, jeśli sobie tego życzysz, a następnie podawaj natychmiast.
Galeria
Jak podawać
Podawaj miękką łyżeczką lub wymieszaj z jogurtem. Kiwi jest bogate w witaminę C i ma naturalny słodko-kwaskowy smak, który dzieci lubią.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.
Nutrition note
Wysoka zawartość witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy. Zawiera również błonnik i witaminę K.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
