Guia do alimento

Chickpeas

Grão-de-bico geralmente pode ser introduzido para bebês por volta dos 8-10 meses. É uma rica fonte de proteína e fibra. Como leguminosa, o grão-de-bico pode ser alergênico para alguns bebês. Introduza-o com cuidado e observe quaisquer reações.

Como servir nesta idade

Pode ser servido como purê ou misturado com outros vegetais.

Nutrição

Rico em proteína e fibra, importantes para o sistema digestivo e crescimento do bebê. Também contém ferro e vitaminas do complexo B.

Uma nota da redação

Cozinhar grão-de-bico com especiarias como cominho pode realçar o sabor.

Bom saber

Cozinhe o grão-de-bico completamente e transforme-o em purê para melhor digestibilidade. Você pode adicioná-lo às sopas do bebê.

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