Tiras de Torrada com Hummus

Ingredientes

• 1 fatia de pão
• 2 colheres de sopa de hummus cremoso e sem sal

Modo de preparo

1. 01

   Torre uma fatia de pão até ficar dourada e firme.

2. 02

   Espalhe uma camada generosa de hummus cremoso e sem sal na torrada.

3. 03

   Corte a torrada em tiras da largura de um dedo para facilitar a pegada.

4. 04

   Opcionalmente, cubra com uma pequena quantidade de vegetal assado macio para nutrição adicional.

5. 05

   Sirva imediatamente à temperatura ambiente.

Como oferecer

Coloque 2–3 tiras de torrada com hummus na bandeja da cadeirinha. O hummus introduz grão-de-bico e sésamo (tahine) como alergénios. Supervisione de perto e introduza como um primeiro alimento com cuidado.

Armazenamento

Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias.

Nutrition note

Rico em proteína e fibra, importantes para o sistema digestivo e o crescimento do bebê. Também contém ferro e vitaminas do complexo B.

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