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9 meses+ · Refeição

Bocadinhos de Grão de Bico e Espinafre

Bocadinhos de Grão de Bico e Espinafre — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
Idade
9 meses+
Preparo
10 min
Cocção
20 min
Dificuldade
Fácil
  • Sem oleaginosas
  • Sem lácteos
  • Rica em fibras

Ingredientes

  • 1/2 xícara de grão de bico enlatado
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de chá de azeite

Modo de preparo

  1. 01

    Pré-aqueça o forno a 375°F (190°C) e forre uma assadeira com papel manteiga.

  2. 02

    Escorra e enxágue o grão de bico enlatado, depois amasse bem com um garfo ou bata até formar uma pasta espessa.

  3. 03

    Cozinhe o espinafre fresco numa panela seca, esprema toda a humidade e pique finamente.

  4. 04

    Combine o grão de bico amassado e o espinafre picado, misturando bem. Molde em pequenos bocadinhos redondos.

  5. 05

    Coloque na assadeira e asse por 18–20 minutos, até ficarem levemente dourados e firmes. Deixe arrefecer antes de servir.

Galeria

Bocadinhos de Grão de Bico e Espinafre — photo 1
Bocadinhos de Grão de Bico e Espinafre — photo 2

Como oferecer

Coloque 3–4 bocadinhos na bandeja da cadeira alta. São macios e fáceis de esmagar entre as gengivas. Supervisione de perto e certifique-se de que os pedaços têm um tamanho de mordida apropriado para a idade do bebê.

Armazenamento

Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias.

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