Ananasbitar (Mycket mjuka)

Ingredienser

• 1/2 kopp färsk eller konserverad (i juice) ananas

Gör så här

1. 01

   Använd mycket mogen färsk ananas eller konserverad ananas packad i juice (inte sirap).

2. 02

   Om du använder färsk, skala och ta bort alla 'ögon' och kärnan.

3. 03

   Skär i små bitar eller stavar.

4. 04

   Om ananasen verkar fast, ångkoka försiktigt i 3–5 minuter tills den mjuknat.

5. 05

   Låt svalna helt innan servering.

Så serverar du

Lägg 3–4 ananasbitar på barnstolens bricka. Se till att bitarna är mycket mjuka innan servering – fast ananas kan vara svår att tugga säkert med tandköttet. Övervaka noga under hela tiden.

Förvaring

Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 2 dagar.

Nutrition note

Utmärkt källa till vitamin C och mangan. Innehåller enzymet bromelain som hjälper matsmältningen. Bra fiberkälla.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer