BLW Recipesfrån Avo

6 månader+ · Måltid

Sötpotatispuré

Sötpotatispuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ålder
6 månader+
Förberedelse
5 min
Tillagning
25 min
Svårighet
Lätt
  • Nötfri
  • Mjölkfri
  • Fiberrik

Ingredienser

  • 1 medelstor sötpotatis (cirka 200g), skalad och tärnad
  • Bröstmjölk, modersmjölksersättning eller vatten (för konsistens)

Gör så här

  1. 01

    Skölj och skala sötpotatisen, skär den sedan i små jämna bitar.

  2. 02

    Lägg bitarna i en ångkorg över kokande vatten och ånga i 20-25 minuter tills de är helt mjuka, eller baka hela i ugnen på 200°C (400°F) i 40 minuter.

  3. 03

    Flytta över den kokta sötpotatisen till en mixer eller matberedare.

  4. 04

    Mixa, tillsätt bröstmjölk, modersmjölksersättning eller vatten lite i taget, tills du får en slät, klumpfri puré.

  5. 05

    Låt svalna till en säker temperatur före servering.

Galleri

Sötpotatispuré — photo 1
Sötpotatispuré — photo 2

Så serverar du

Servera kyld eller rumstempererad i en skål med en mjuk sked. Börja med 1-2 teskedar och öka gradvis.

Förvaring

Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 3 dagar. Frys in i isbitsformar i upp till 2 månader.

Relaterade recept