BLW Recipesfrån Avo
6 månader+Mellanmål

Hallon- och persikopuré

Utgiven av Avo Parenting · · Så skriver vi våra recept

  • Nötfri
  • Mjölkfri
Hallon- och persikopuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ålder
6 månader+
Förberedelse
5 min
Tillagning
10 min
Svårighet
Lätt

Ingredienser

  • 1 mogen persika (skalad, urkärnad, hackad)
  • 1/2 cup färska hallon

Gör så här

  1. 01

    Skala, kärna ur och hacka 1 mogen persika i små bitar. Skölj 1/2 cup färska hallon.

  2. 02

    Ånga persikobitarna i en ångkorg över kokande vatten i 7–8 minuter. Tillsätt hallonen de sista 2 minuterna.

  3. 03

    Föra över till en mixer och mixa tills det är slätt. Passera genom en finmaskig sil för att ta bort hallonfrön.

  4. 04

    Låt svalna före servering. En rosig, aromatisk puré fullproppad med vitaminer.

Galleri

Hallon- och persikopuré — photo 1
Hallon- och persikopuré — photo 2

Så serverar du

Servera rumstempererad med sked. Att sila purén garanterar en perfekt slät, fröfri konsistens.

Förvaring

Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 3 dagar. Frys in i iskubsformar i upp till 2 månader.

Nutrition note

Utmärkt källa till vitamin C och fiber. Rik på antioxidanter. Innehåller mangan och vitamin K.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

Relaterade recept

See all

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.