BLW RecipesAvo'dan
Uygulamayı İndir

Besin rehberi

Quinoa

Kinoa, yaklaşık 6. aydan itibaren, yumuşayana kadar pişirilerek verilebilir. Doğal olarak glutensizdir ve faydalı demir ve çinkonun yanı sıra, tam protein içeren birkaç bitkisel gıdadan biridir.

Bu yaşta nasıl sunulur

Pilav olarak veya diğer sebzelerle karıştırılarak servis edilebilir.

Besin değeri

Tüm temel amino asitleri içeren eksiksiz bir protein kaynağıdır. Ayrıca demir, magnezyum ve B vitaminleri açısından da zengindir.

Editörden bir not

Acı tadını gidermek için kinoayı pişirmeden önce iyice yıkayın.

Bilmekte fayda var

Kinoa piştikten sonra küçük taneler halinde kalır, bu da bebeklerin yutmasını kolaylaştırır.

quinoa içeren tarifler

Dana Eti ve Quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months

6ay+ · 30 dk

Dana Eti ve Quinoa

Morina ve Quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months

6ay+ · 30 dk

Morina ve Quinoa

Pisi Balığı ve Quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months

6ay+ · 30 dk

Pisi Balığı ve Quinoa

Nohut ve Quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months

6ay+ · 25 dk

Nohut ve Quinoa

Quinoa ve Bezelye Köfteleri — baby-led weaning recipe for 9+ months

9ay+ · 30 dk

Quinoa ve Bezelye Köfteleri

Hindi ve Quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months

6ay+ · 30 dk

Hindi ve Quinoa

Quinoa ve Elma — baby-led weaning recipe for 6+ months

6ay+ · 25 dk

Quinoa ve Elma

Quinoa ve Kenevir Tohumu İçi — baby-led weaning recipe for 6+ months

6ay+ · 25 dk

Quinoa ve Kenevir Tohumu İçi

Quinoa ve Bezelye — baby-led weaning recipe for 6+ months

6ay+ · 25 dk

Quinoa ve Bezelye

Quinoa ve Tatlı Patates — baby-led weaning recipe for 6+ months

6ay+ · 30 dk

Quinoa ve Tatlı Patates