- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 5 min
- Pişirme
- —
- Zorluk
- —
Malzemeler
- 1 olgun avokado
- Anne sütü, formül mama veya su (isteğe bağlı, kıvam için)
Yapılışı
- 01
Avokadoyu yıkayın, ortadan ikiye kesin ve çekirdeğini çıkarın.
- 02
Bir kaşık yardımıyla avokado etini kabuğundan ayırın ve bir kaseye aktarın.
- 03
Avokadoyu bir çatal yardımıyla veya blenderda pürüzsüz olana kadar ezin.
- 04
İstediğiniz kıvama ulaşmak için azar azar anne sütü, formül mama veya su ekleyerek karıştırın.
- 05
Hemen servis edin veya hava almayan bir kapta saklayın.
Nasıl sunulur
Bir kasede servis edin. Parmak gıda olarak sunmak için küçük parçalar halinde de verilebilir.
Saklama
Hava almayan bir kapta buzdolabında hemen tüketin (kahverengileşmeyi önlemek için üzerine limon suyu sıkabilirsiniz).
Nutrition note
Avokado katı gıdaya geçen bebeğiniz için ilk tercihlerden biridir. Pişirme gerektirmeyen, küçük bebeğinizin beyin ve sindirim sistemi gelişimi açısından oldukça faydalı yağ ve lifleri içeren bir besindir. Avokado ayrıca E vitamini, çinko gibi bağışıklığı arttıran besin öğeleri içerir. Başlıbaşına harika bir sağlıklı yağ kaynağıdır.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
