Avokadolu Tost Parmakları

Malzemeler

• 1 dilim ekmek
• 1/2 olgun avokado

Yapılışı

1. 01

   Bir dilim ekmeği altın rengi ve hafifçe çıtır olana kadar kızartın.

2. 02

   Yarım olgun avokadoyu küçük bir kapta pürüzsüz olana kadar ezin.

3. 03

   Ezilmiş avokadoyu tostun üzerine bolca sürün.

4. 04

   Tostu parmak kalınlığında şeritler halinde kesin.

5. 05

   Kararmasını önlemek için hemen servis yapın.

Nasıl sunulur

Mama sandalyesi tepsisine 2-3 avokadolu tost şeridi yerleştirin. Tost tabanı kolay tutuş için yapı sağlarken, avokado sağlıklı yağlar sunar. Tüm süreç boyunca yakından denetleyin.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın.

Nutrition note

Avokado katı gıdaya geçen bebeğiniz için ilk tercihlerden biridir. Pişirme gerektirmeyen, küçük bebeğinizin beyin ve sindirim sistemi gelişimi açısından oldukça faydalı yağ ve lifleri içeren bir besindir. Avokado ayrıca E vitamini, çinko gibi bağışıklığı arttıran besin öğeleri içerir. Başlıbaşına harika bir sağlıklı yağ kaynağıdır.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer