Avokado Dilimleri
Yayımlayan: Avo Parenting · · Tariflerimiz nasıl hazırlanır
- Fındıksız
- Sütsüz
- Lif açısından zengin
- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 3 min
- Pişirme
- —
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 1/2 olgun avokado
Yapılışı
- 01
Hafifçe bastırıldığında yumuşaklık gösteren olgun bir avokado seçin.
- 02
Avokadoyu uzunlamasına ikiye bölün ve çekirdeğini çıkarın.
- 03
Etli kısmını kabuğunun içindeyken uzun şeritler halinde çizin.
- 04
Şeritleri büyük bir kaşıkla çıkarın.
- 05
Kararmayı önlemek için hemen servis yapın. Hemen servis yapmıyorsanız hafif bir limon suyu sıkımı yardımcı olacaktır.
Galeri
Nasıl sunulur
Mama sandalyesi tepsisine 2-3 avokado dilimi yerleştirin. Avokado kaygan olabilir, bu yüzden tutuş için dilimleri öğütülmüş kenevir tohumlarına veya bebek tahıllarına bulayabilirsiniz. Yakından denetleyin.
Saklama
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın.
Nutrition note
Avokado katı gıdaya geçen bebeğiniz için ilk tercihlerden biridir. Pişirme gerektirmeyen, küçük bebeğinizin beyin ve sindirim sistemi gelişimi açısından oldukça faydalı yağ ve lifleri içeren bir besindir. Avokado ayrıca E vitamini, çinko gibi bağışıklığı arttıran besin öğeleri içerir. Başlıbaşına harika bir sağlıklı yağ kaynağıdır.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
