Muz ve Avokado Karışımı
Yayımlayan: Avo Parenting · · Tariflerimiz nasıl hazırlanır
- Fındıksız
- Sütsüz
- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 5 min
- Pişirme
- —
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 1 olgun muz (soyulmuş)
- 1/2 olgun avokado (çekirdeği çıkarılmış, içi çıkarılmış)
Yapılışı
- 01
1 olgun muzu soyun ve parçalara ayırın.
- 02
1 olgun avokadoyu ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve içini bir kaşıkla çıkarın.
- 03
Muz ve avokadoyu bir blenderda birleştirin ve tamamen pürüzsüz olana kadar karıştırın. Pişirmeye gerek yok.
- 04
Avokado çabuk karardığı için hemen servis yapın. Saklayacaksanız, bir miktar limon suyu kararmayı yavaşlatabilir.
Galeri
Nasıl sunulur
Oda sıcaklığında kaşıkla servis yapın. Bu kremalı, yüksek yağlı karışım beyin gelişimi için harikadır.
Saklama
Taze servis edilmesi en iyisidir. Hava geçirmez bir kapta, streç film doğrudan yüzeyine bastırılarak buzdolabında 1 güne kadar saklayın. Dondurmak önerilmez.
Nutrition note
Muz, folat, B6 vitamini, C vitamini ve potasyum gibi bebeğin gelişimi için gerekli mineralleri barındırır. Ayrıca enerji verir ve karbonhidrat içerir. Hep birlikte tüm bu faydalı besinler, kan basıncının ayarlanması, cilt sağlığı, nörolojik sistem ve demir emilimi gibi kritik işlemlerde rol oynarlar.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
