Muzlu ve Fıstık Ezmeli Tost Şeritleri

Malzemeler

• 1 dilim ekmek
• 1 çay kaşığı pürüzsüz fıstık ezmesi
• 1/2 olgun muz

Yapılışı

1. 01

   Bir dilim ekmeği hafifçe kızarana kadar tost yapın.

2. 02

   Tostun üzerine çok ince bir tabaka pürüzsüz (parçacıklı olmayan) fıstık ezmesi sürün – yüzeyi zar zor kaplayacak kadar kullanın.

3. 03

   Bir olgun muzu dilimleyin ve muz dilimlerini fıstık ezmesinin üzerine yerleştirin.

4. 04

   Tostu parmak genişliğinde uzun şeritler halinde kesin.

5. 05

   Tepsiye koymadan önce hafifçe soğumasını bekleyin.

Nasıl sunulur

Mama sandalyesinin tepsisine 2-3 tost şeridi koyun. Kalın fıstık ezmesi yığınları boğulma riski taşıdığı için sadece ince bir tabaka sürün. Fıstığı alerjen bir gıda olarak tanıtın ve yakından gözlemleyin.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta, buzdolabında 2 güne kadar saklayın.

Nutrition note

Muz, folat, B6 vitamini, C vitamini ve potasyum gibi bebeğin gelişimi için gerekli mineralleri barındırır. Ayrıca enerji verir ve karbonhidrat içerir. Hep birlikte tüm bu faydalı besinler, kan basıncının ayarlanması, cilt sağlığı, nörolojik sistem ve demir emilimi gibi kritik işlemlerde rol oynarlar.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer